Resim Bulunamadı

Şeker hastaları nasıl beslenmeli

17 Mayıs 2014
113 Okunma
  • Şeker hastaları nasıl beslenmeli

    Şeker hastalığı özellikle vücudun bütün işlev noktalarında etkileri görülen bir rahatsızlık olduğundan dolayı özellikle dışarıdan alınan, yani besin maddeleri üzerinden vücuda tatbik edilen şeker miktarının ve her bir şeker türünün önemi oldukça büyüktür. Bu noktada şeker niteliklerinin bilinmesi ve hangi miktarlarda rahatsızlığa sahip olanların ya da olma potansiyeli bulunanların şeker hastaları nasıl beslenmeli sorusunun yanıtı üzerinde araştırma yapmaları gerekmektedir. 
    şeker hastaları
    şeker hastaları
    Şeker hastaları nasıl beslenmeli sorusunun kesin çizgilerle belirlenmiş bir yanıtı yoktur ancak belli başlıkların mutlaka yerine getirilmesi bakımından da araştırmalar sonucu kaydedilmiş veriler mevcuttur. Özellikle beslenme alışkanlıklarının düzenlenmesi kan şekeri oranlarının da paralel olarak standart seviyelerde tutulmasını sağlayacaktır. Bu konuda rahatsızlık yaşayanların daha çok akut miktar değişimleri yüzünden sıkıntı yaşadıkları göz önüne alındığında beslenmenin niteliği daha çok ön plana çıkmaktadır. Bu noktada ideal kilonun elde edilmesi ve bunun sonrasında korunması da büyük önem taşıyan kıstaslar arasında yer alır. Yemek sürelerinin ve zamanlarının düzenlenmesi ve öğünlerin standartlar dışındaki bir sayıda gerçekleşmemesi de önem arz eder. Ara öğünlerin de ana öğünlerde yoğunluk yaşanmaması için mevcudiyetinin korunması da şeker hastalığını yönlendirici etkiye sahiptir. Diğer yandan spor ve egzersiz biçimleri de kilo ile ilintili olarak fayda sağlar ve kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olur. İnsülin ilaçları kullananlar için egzersiz zamanlamasının ve miktarının iyi ayarlanması gerekmektedir. Bu doğrultuda şeker hastaları nasıl beslenmeli sorusunun yanıtı olarak birbirinden çok çeşitli besin ürünlerini tüketmenin de uzmanlarca tavsiye edilen bir faktör olduğunu belirtelim. Ayrıca meyve posalarının da kan şekeri üzerinde düzenleyici bir etkisi olduğu da unutulmamalıdır. Diğer yandan tuz tüketiminin azaltılması ve şeker alımlarının arasında bir ayrıma gidilerek uzmanlar eşliğinde bir beslenme sürecinin ortaya konulmasında fayda vardır.

    Etiketler :
  • Bu Yazılar da ilginizi çekebilir
    Borderline Kişilik Bozukluğunu Tanılama Ölçütleri
    Borderline Kişilik Bozukluğunu Tanılama Ölçütleri
    Benler Kanser Belirtisi Midir?
    Benler Kanser Belirtisi Midir?
    Sebebi Açıklanamayan Kısırlık Nedir?
    Sebebi Açıklanamayan Kısırlık Nedir?
    Gençlerde Dikkat Edilmesi Gereken Sorunlar
    Gençlerde Dikkat Edilmesi Gereken Sorunlar
  • Yorum Yapmak İster misiniz?